喝茶少睡-喝茶不睡觉吗

2023-07-07 16:12:15 / 02:40:06 来源:陕州区-论坛

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喝了茶叶一夜没睡

喝茶影响睡眠可能是茶叶中含有的茶碱、茶多酚、咖啡因等成分所导致，此外，喝茶影响睡眠还可能和喝茶的浓度、时间等原因有关。 1、茶叶成分:茶多酚会刺激脑神经。理论上喝茶会对睡眠造成一定的影响，但在实际生活中并不是所有人喝茶就一定会出现睡眠障碍，维润茶叶这主要与机体的耐受性和大脑神经的自我调节功能密切相关。茶叶中含有一定的茶碱。

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